Wir alle haben unsere persönlichen Stärken und Schwächen, unsere Eigenheiten und kleinen Geheimnisse. Mit diesen kommen wir in der Regel in unserem Alltag und unserem Berufsleben gut zurecht, unsere Coping Strategien funktionieren.

Doch seit einiger Zeit merken Sie, dass sich die Dinge verändert haben. Ihre innere Balance stimmt nicht mehr. Ein daraus resultierendes Vermeidungsverhalten nimmt einen immer größeren Platz ein und Ihre Auswegstrategien werden von Ihrem aufmerksam beobachtenden Umfeld wahrgenommen.

Die Anzeichen für solche Dysbalancen können sehr unterschiedlich sein:

• Sie tragen bestimmte Verhaltensmuster, Ängste oder ein Vermeidungsverhalten schon lange in sich. Sie bestimmen Ihren Alltag erheblich mit. Die daraus resultierenden Einschränkungen und die gefühlte Bedrängung haben in letzter Zeit zugenommen. Dies beeinträchtigt Ihren persönlichen Handlungsspielraum und Ihre Lebensqualität deutlich.

• Sie merken allgemein, dass Ihre Kraft deutlich nachgelassen hat, Sie haben keinen richtigen Antrieb mehr um neue Dinge anzugehen. Sie schlafen schlecht. Die Freude und der Tatendrang früherer Tage fehlen und Sie schaffen dadurch ihr gewohntes Pensum nicht mehr.

• Sie sind in der jüngeren Vergangenheit mit einschneidenden Ereignissen konfrontiert worden, wie zum Beispiel einer Trennung oder dem Verlust einer geliebten Person. Es ist sehr schwer für Sie mit der neuen Situation zurechtzukommen, Sie sind kraftlos und verzweifelt.

• Vielleicht versuchen Sie Ihre vermeintlichen Schwächen oder den Stress des Alltags durch den Konsum von Substanzen zu kompensieren, nun hat aber dieser Konsum als solcher eine kritische Grenze überschritten.